Vážení návštevníci,
reagovať na príspevky môžu iba registrovaní užívatelia. Vyplňte krátky registračný formulár a staňte sa naším členom.
Ak ste už u nás zaregistrovaní, prihláste sa prosím.
Tešíme sa na vás.
Ivana K. (ivana1983) ID 63683 | zobrazit další recepty
ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 11 návštěvníkov)
Gratinovaná brokolica v bielej omáčke podla Dr.Bukovského
[ recept č. 20811 zo dňa 3.12.2009 ]
POTREBNÉ PRÍSADY
stredne velká brokolica, 2 lyžice margarínu,250 g tofu,3 lyžice celozrnnej múky,sol, čierne korenie, paradajky, strúhanka , orechy
POSTUP PRÍPRAVY
Brokolicu rozoberieme na ružičky a poukladáme do vymastenej misy a zalejeme bielou omáčkou. Omáčku si vyrobíme tak, že rozmixujeme fofu, celoz.muku, 2 lyžice margarinu, sol a čierne korenie.Dáme ju na sporák a varíme až do zustnutia na miernom ohni. Brokolicu zalejeme polovicou omáčky, na to poukladáme na kolieska nakrájané paradajky,-ja som ich tam nedala, druhú polovicu brokolice a nakoniec zalejeme zvyškom omáčky.Posypeme strúhankou a orechami. Misu vložime do vyhriatej rúry a gratínujeme 15 min.Ako prílohu sme mali zemiaky uvarené v pare. Jedlo je zdravé, rýchle a výborné. |
 | Ivana K. (ivana1983) ID 63683 (3.12.2009, 20:16) |
recept je z jeho knihy Hned to bude  |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
 |  | Lubica L. (lubica007) ID 19881 (3.12.2009, 20:21) |
dakujem.tu mam,asi som sa zle pozerala |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
 | Lubica L. (lubica007) ID 19881 (3.12.2009, 20:03) |
Odkial mate tento recept? |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
 | Ivana K. (ivana1983) ID 63683 (3.12.2009, 15:05) |
skuste, zachuti určite, ja som dala tofu lahodkove, malo to potom vyraznejšiu chut a trochu sojovej omáčky  |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
 | Lubica L. (lubica007) ID 19881 (3.12.2009, 11:20) |
skusim,brokolica a tofu,to je nieco pre mn a.Supr napad s omackou.  |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
Monika T. (sanerika) ID 2761 (3.12.2009, 10:03) |
Mňam,tofu mám rada a často ho kupujeme, vyskúšala som niekoľko receptov od dr.Bukovského a ešte nikdy ma nesklamal s receptom,vždy nám chutilo zatiaľ a hlavne je to zdravé ďakujem za receptík  |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
 | Zuzana K. (Dudka) ID 610, mimibazar.sk/dudka (3.12.2009, 9:20) |
Mnam, my mame taketo radi. Urcite vyskusam, lebo tofu a brokolicu robim, ale nikdy som to takto nekombinovala. Vdaka  |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
 | Gabi H. (gaha1) ID 4525 (3.12.2009, 9:06) |
Práve píšem: kúpiť tofu. Vďaka!  |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
Lubomir G. (lubik624) ID 126413 (3.12.2009, 8:48) |
a nechutne,ako doktor bukovsky!!!! |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
 |  | Gabi H. (gaha1) ID 4525 (3.12.2009, 9:08) |
Vitajte, práve zaregitrovaný Lubomír! Prečo nenapíšete Váš názor pod svojou pôvodnou registráciou ? |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
 |  | Ivana K. (ivana1983) ID 63683 (3.12.2009, 8:54) |
už ste to jedli, ked máte taký názor?????? |
ODPOVEDAŤnahlásiť |