Dusené tofu so zeleninou

Janik G. (janicekBJ) ID 61360 | zobrazit další recepty

ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 11 návštěvníkov)

Dusené tofu so zeleninou

[ recept č. 44257 zo dňa 18.11.2011 ]

POTREBNÉ PRÍSADY

tofu (u nas vedie udene), mrazena zelenina aku mate radi (my mame najradsej akukolvek zmes s brokolicou), cibula, bujon alebo vyvar, sojova omacka, podla chuti bylinky, sol, hladka muka na zahustenie (nemusi byt)

POSTUP PRÍPRAVY

Bleskovka na odlahcenie, uvarene za 20 min.

Tofu nakrajame na kocky, pokvapkame sojovou omackou a pridame korenie ake mame radi (napr. kari alebo cinske korenie, suseny cesnak, a pod.). Nechame aspon par minut postat (ale kludne aj hodinku,dve,tri). Na troche oleja spenime cibulu, pridame namarinovane tofu a opekame ho pekne do zlatista. Potom pridame mrazenu zmes, bujon (alebo vegetu), odporucam aj bylinky, napr. suseny tymian, podlejeme vodou a prikryte dusime,kym nie je zelenina hotova. Kto chce, moze omacku zahustit trochou muky.

Priloha: cestoviny alebo ryza

Lubica L. (lubica007) ID 19881 (20.11.2011, 10:48)

je to dobrota,aj ja takto robím.Alebo len Tvoje sojové tofu kocky do zeleniny a mám z toho šalát (Y)

.moooooc dobré (clamp)

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Janik G. (janicekBJ) ID 61360 (21.11.2011, 6:46)

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Darina B. (danda3) ID 104195 (19.11.2011, 21:23)

Janíček, toto je presne niečo na moju nôtu, rýchle, jednoduché, sýte jedlo, ktoré nebude ležať v žalúdku ako kameň... (Y)

Páči sa mi to!!!

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Janik G. (janicekBJ) ID 61360 (20.11.2011, 10:31)

dakujem, Darinocka, u nas tiez velmi oblubene. niekedy s kuracim masom namiesto tofu,ale u mna vedie takto :-p

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Janik G. (janicekBJ) ID 61360 (19.11.2011, 12:38)

som rada, dievcence, ze sa vam pozdava, dakujem. S pozdravom

vasa tofu princezna ,-)

ODPOVEDAŤ nahlásiť

JANA B. (JOHNINKA) ID 9504, mimibazar.sk/johninka (19.11.2011, 10:02)

mnam hned by som sa ponukla ,-)

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Monika Š. (moniqueR) ID 105322, mimibazar.sk/moniquer (19.11.2011, 9:56)

Ahoj, Janík, tofu princezná ,-)

veru, i ja keď niečo z tofu robím, buď nátierku alebo takto opražené pridám niekam, zaletím myšlienkami k Tebe (flower)

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Martina P. (rikinka) ID 16490 (18.11.2011, 18:10)

Mňam, odkedy som prešla na stravu 9ODD, tofu si pravidelne pripravujem na rôzne spôsoby (zajic)

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Aneta C. (Anet_007) ID 67403, mimibazar.sk/anet-007 (18.11.2011, 17:31)

suuuuper, spomeniem si na vela receptov od teba, hned ako som po porode (6)

v podstate by mi to neuskodilo ani teraz

ODPOVEDAŤ nahlásiť

Dusené tofu so zeleninou - RECEPT 44257

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

Dusené tofu so zeleninou

Podobné recepty

Farfale so zeleninou

Opečená ryža so zeleninou

Zapekané zemiaky s zeleninou

Bulgur so zeleninou

Pšeno so zeleninou

Chutné plátky - tofu so zeleninkou.

KUSKUS s pečenou zeleninou ♥ ♥ ♥

	JANA B. (JOHNINKA) ID 9504, mimibazar.sk/johninka (19.11.2011, 10:02)
	mnam hned by som sa ponukla
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Monika Š. (moniqueR) ID 105322, mimibazar.sk/moniquer (19.11.2011, 9:56)
	Ahoj, Janík, tofu princezná veru, i ja keď niečo z tofu robím, buď nátierku alebo takto opražené pridám niekam, zaletím myšlienkami k Tebe
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Ivana K. (IvanaKC) ID 156112 (18.11.2011, 17:01)
	Juj, toto by som si hneď dala, mňam
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

LOGIN
HESLO