Mária K. (konteska) ID 177553 | zobrazit další recepty
ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 9 návštěvníkov)
Zdravé špaldové palacinky (bez kravského mlieka,vajec a cukru) :-)
[ recept č. 52150 zo dňa 29.1.2013 ]
POTREBNÉ PRÍSADY
200g špaldovej múky, 50g pohánkových vločiek, cca 600 ml sójového mlieka, 1 PL sójového alebo klasického masla, 1 PL agávového sirupu, štipka morskej soli
POSTUP PRÍPRAVY
Do letného mliečka pridáme maslo, múku, vločky, Agave a štipku soli.Všetko spolu zamiešame, kľudne aj ponorným mixérom na polohusté cesto.Necháme asi 20 min. postáť.Prvý krát palacinkáreň potrieme maslom a zvoľna prepečieme dôkladne z obidvoch strán.Ostatné palacinky sa mastiť nemusia, vôbec sa neprilepujú. My ľúbime citrónové palacinky: palacinku pokvapkáme citrónovou šťavou,posypeme čistou škoricou a polejeme javorovým sirupom.Alebo len natreté Melasou.Samozrejme záleží od Vašej chute,takže palacinky si naplňte podľa seba.Ja preferujem zdravú a diétnu verziu a chutia aj tak. Z tejto dávky vyšlo cca 14 menších ks,ale záleží aj od hrúbky cesta a veľkosti panvice. Keďže sú bez cukru,palacinky sa môžu použiť aj na slano naplnené podusenou zeleninou.
Prajem dobrú chuť :-)
OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
![]() |
potrebné suroviny |
![]() |
všetko spolu vymiešame |
![]() |
opečieme dôkladne z obidvoch strán |
![]() |
hotové palacinky |
OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI |
Liana R. (liaro) ID 62105 (22.5.2013, 12:25) |
fajne su, nelepia sa a co je hlavne, je to jedno z mala jedal, kde mi syn neodhali celozrnnu muku, ale s chutou ju zje a este aj chvali ...sladila som steviou |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
 |  | Mária K. (konteska) ID 177553 (23.5.2013, 18:22) |
super,teším sa,že chutili  |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
 | Zlatka K. (sarii1) ID 261309 (30.1.2013, 15:51) |
super recept, urcite vyskusam  |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
 | zuzana v. (tokaji) ID 16570 (30.1.2013, 13:57) |
super, dakujem, vyskúšame....  |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
 | katarina s. (kassa) ID 9569, mimibazar.sk/kassa (30.1.2013, 9:20) |
Dakujem za napad, my lubime spaldovu muku a detiska palacinky idem hend dnes vyskusat  |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
 |  | Mária K. (konteska) ID 177553 (30.1.2013, 16:42) |
dúfam,že budú chutiť  |
ODPOVEDAŤnahlásiť |