Kaja Z. (kaja060609) ID 152220 | zobrazit další recepty
ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbili 3 návštěvníci)
Večerný DIA bielkovinový koláč
[ recept č. 55962 zo dňa 10.1.2014 ]
POTREBNÉ PRÍSADY
200 g proteínu (ja som nahradila 100 g ryžového nápoja a 100 g ovseného nápoja), 2 vajcia, 70g kokosu strúhaného, 50 g orechov, 3 PL medu a 3 PL ľanových semiačok, trochu teplej vody.
POSTUP PRÍPRAVY
V mixéri rozmixujeme orechy a kokos na jemnú múčku. Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh a žĺtky pridáme do orechovo-kokosovej zmesi. Pridáme med a ľan. Poriadne premiešame a pridávame po lyžičkách vodu, aby sme všetko spojili. Pridáme bielky a poriadne premiešame. Musí to byť dosť husté cesto, nie riedke. Vylejeme na plech 20x20 cm a pečieme na 180C asi 25 minút, povrch pekne zhnedne. Rozrežieme na 6 ks.\\r\\n\\r\\nKalorická hodnota pri použití ryžového a ovseného nápoja:\\r\\n345 kcl, 30g sacharidov, 22,5 g tukov, 6,4 g bielkovín. |
Monika T. (monka191) ID 302447 (28.4.2015, 22:23) |
Dobrý deň, nechcete sa zapojiť do našej súťaže "Milijeme sladké" .Podeľte sa s nami o vaše fotografie a recepty zákuskov, koláčov a dezertov a vyhrajte fantastický kuchynský robot BOSSCH MUM s kompletným príslušenstvom a až 3 ceny poroty. Tak neváhajte, bezplatne sa zaregistrujte na našej stránke www.talentagent.sk a pridajte svoju fotografiu do súťaže už teraz.Hlasovanie spúšťame už 3 mája... Ďakujeme |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
| Daša P. (Dada31) ID 20837, mimibazar.sk/dada31 (12.1.2014, 19:49) |
A navrchu je čo tvaroh s kakaom |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
| Kaja Z. (kaja060609) ID 152220 (25.1.2014, 10:54) |
natierka z makadamiových orechov. Ale to som dala iba ja pre lepsi obrazok a bola som mlsna ... |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
Veronika E. (VeronikaEs) ID 163227 (11.1.2014, 12:28) |
prosim vas, ten protein (ryzovy a ovseny napoj) je len ako doplnok? do receptu sa nepouziva? dakujem |
ODPOVEDAŤnahlásiť |
| Kaja Z. (kaja060609) ID 152220 (12.1.2014, 17:43) |
Pouziva sa bud 200g proteinu alebo 200g mixu tych dvoch napojov. |
ODPOVEDAŤnahlásiť |