POTŘEBNÉ PŘÍSADY
Opäť jeden z výborných zdravých receptov od MUDr. Bukovského - 2šálky celozrnnej múky, 1šálka sójového mlieka ( použila som ale obyčajné ), 1/4 šálky hnedého cukru, 1/2 PL mletej škorice, 1PL prášku do pečiva, 3/4 šálky oleja, 2 bielky ( ale dala som namiesto nich 1celé vajko ), 1PL rumu. 1šálka - 250ml
POSTUP PŘÍPRAVY
Rozpis cca na 20ks, ale nemáme vaflovací stroj a tak som to skúsila v toustovači :o). Všetky suroviny dôkladne zmiešame, lyžicou naberáme malé množstvá a pečieme cca 4 minútky vo vaflovači. Ozdobíme jogurtom, javorovým sirupom, medom, ovocím alebo tým čo práve máte po ruke. Prajeme dobrú chuť .